Ημερίδα για Υγιεινές Ζωές: Διατροφή & Άσκηση για Παιδιά & Εφήβους

O Asteras Gymnastics Ηλιούπολης σε συνεργασία με το γραφείο της Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Αντωνίας Αραμπατζή διοργανώνουν μια μοναδική εκδήλωση αφιερωμένη στην υγεία και την ευεξία των παιδιών και των εφήβων το Σάββατο 1η Φεβρουαρίου στις 12,30 μ.μ. στον Πολυχώρο Ηλιούπολης Μυκόνου 38

Σε έναν κόσμο όπου η καθημερινότητα είναι γεμάτη προκλήσεις, η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν τα κλειδιά για μια ισορροπημένη ζωή.

Στόχοι της Ημερίδας:

- Ενημέρωση: Να παρέχουμε επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας στην ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων.

- Εμπνεύση: Να εμπνεύσουμε τους νέους να υιοθετήσουν υγιεινές συνήθειες και να αγαπήσουν την κίνηση.

- Δράση: Να προσφέρουμε πρακτικές συμβουλές και εργαλεία για την εφαρμογή υγιεινών επιλογών στην καθημερινή ζωή.

Τι θα μάθετε:

- Ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή.

- Πώς να προετοιμάζετε νόστιμα και υγιεινά γεύματα.

- Ποια είδη άσκησης είναι κατάλληλα για κάθε ηλικία.

- Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά να κινούνται περισσότερο.

Γιατί να συμμετάσχετε:

Η είσοδος στην ημερίδα είναι εντελώς δωρεάν.

Θα έχετε την ευκαιρία να ακούσετε ομιλίες ειδικών επιστημόνων.

Θα γνωρίσετε άλλους γονείς και παιδιά με κοινά ενδιαφέροντα.

Είσοδος Ελεύθερη!