Σύνδρομο απιοειδούς: τι είναι και πως θεραπεύεται;

Ένας δυσάρεστος τραυματισμός είναι και αυτός του απιοειδή μυ μέσα στο γλουτό. Η λύση κρύβεται στη φυσιοθεραπεία και στην χειροπρακτική!

Ο απιοειδής είναι ένας μικρός μυς σε σχήμα αχλαδιού (εξού και το όνομα του από την λέξη άπιον = αχλάδι), ο οποίος βρίσκεται βαθιά μέσα στο γλουτό πίσω από τον μείζονα γλουτιαίο μυ.

Εκφύεται από το ιερό οστό και φτάνει ως τον μείζονα τροχαντήρα του μηριαίου οστού.

Κύρια δουλειά του απιοειδή είναι η έξω στροφή του ισχίου. Το ισχιακό νεύρο περνά μέσα και κάτω από τον απιοειδή και καταλήγει έως και τα δάκτυλα των ποδιών.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΠΙΟΕΙΔΟΥΣ;

Πρόκειται για μια δυσάρεστη κατάσταση, κατά την οποία ο συγκεκριμένος μυς κάνει σπασμό (σφίγγει) και προκαλεί έντονο πόνο στο γλουτό. Πολλές φορές, πιέζει και το ισχιακό νεύρο που περνά από μέσα του, με αποτέλεσμα να ακτινοβολείται πόνος, να υπάρχει μούδιασμα και «μυρμήγκιασμα» σε όλη την πορεία του ποδιού μέχρι τα δάκτυλα.

Ο απιοειδής μπορεί να κάνει σπασμό είτε από κάποιο τραυματισμό, είτε από κάποιο πρόβλημα στην περιοχή της λεκάνης (π.χ. μια μικρή αλλαγή στην θέση του ιερού οστού).

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΣΦΥΓΜΟΣ ΤΕΥΧΟΣ 90 ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2024 ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΤΕΥΧΟΣ

Publish at Calameo

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Ø Έντονος, αμβλύς πόνος στην περιοχή του γλουτού.

Ø Ισχιαλγία – πόνος στην πορεία του ισχιακού νεύρου, δηλαδή στο μηρό, στη γάμπα και στον άκρο πόδα.

Ø Πόνος στο ανέβασμα σκάλας ή ανηφόρας.

Ø Αυξανόμενος πόνος μετά από παρατεταμένο κάθισμα.

Ø Μειωμένο εύρος κίνησης στην άρθρωση του ισχίου.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Το σύνδρομο απιοειδούς αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπεία και χειροπρακτική.

Φυσικοθεραπεία: Στόχος της είναι φυσικά η μείωση του πόνου και η αύξηση του εύρους κίνησης του ισχίου.

Κατά κύριο λόγο χρησιμοποιείται ο κρουστικός υπέρηχος με παγοθεραπεία. Πολύ καλό αποτέλεσμα έχει ο βελονισμός με παυσίπονα ρεύματα και η δυνατή, βαθιά μάλαξη του απιοειδή με το χέρι και με την χρήση ειδικού εξοπλισμού.

Χαλαρώνοντας με αυτό τον τρόπο τον μυ, απελευθερώνεται και το ισχιακό νεύρο ανακουφίζοντας σταδιακά τον ασθενεί από τα συμπτώματα.

Χειροπρακτική: Αξιολογούμε τη θέση της λεκάνης, της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το ιερό οστούν και με την χειροπρακτική διορθώνουμε τυχόν αποκλίσεις που υπάρχουν.

Τέλος γίνονται διατάσεις τόσο του ιδίου του απιοειδή, όσο και των ισχιοκνημιαίων μυών.

Κωνσταντίνος Χ. Γεωργιλάκης MSc, MRT, φυσιοθεραπευτής - καθ. Φυσικής Αγωγής, manual therapist – master σπονδυλικής στήλης

Body Health Clinic - Φυσιοθεραπεία – Β.E.St - Scenar Therapy - Papimi Myovision - ProAdjuster - Spineforce, Πάροδος Λεωφ. Βουλιαγμένης 110 & Ζαμανού Γλυφάδα Tnλ.: 2108983043/6932700139, www.bodyhealth.gr, info@bodyhealth.gr